8 veckors boost inför sommaren!

Maxa formen inför sommaren med Sommarpeppen 2024. I årets upplaga av Sommarpeppen ingår 3 olika träningsupplägg. Ett gymschema för dig som är van vid att träna på gym. Ett hemmaträningsschema för dig som vill hålla igång hemma. Dessutom ingår Maritas populära löpschema för dig som vill kunna springa 5 eller 10 kilomter. Perfekt för dig som planerar att springa vårruset i maj.

Peppkampen startar den 1 april och håller på till söndagen den 26:e maj.

• 01 Apr till 26 May (8 veckor)
• 895kr
• Nybörjare
• 72 pass
• 35 Uppgifter

För vem?

Alla som vill komma igång att äta bättre och eventuellt röra på sig mer.

Du som är gravid.

Upplägg

Under 8 veckors tid äter vi enligt periodisk fasta 16:8 metoden. Vi äter den mat vi själva gillar och undviker godis, snacks, läsk, pommes, alkohol, och frukostbröd. Vi har 1 fritt mål i månaden med Peppkampen, alltså ett i april och ett i maj.

Förväntat resultat

Sommarpeppen är för dig som vill bli piggare, gladare och lättare.

Hur funkar det?

Denna BootCamp följer du i appen Twiik direkt på din smartphone. I appen kommer du se dag för dag vad du ska göra och kunna chatta med din coach.

Så här gör du för att ansluta:

1. 1Du väljer att ansluta till programmet genom att klicka på ”köpknappen”.
2. 2Som första steg får du ange ditt konto eller skapa ett nytt kostnadsfritt. Det blir detta konto tjänsten ansluts till.
3. 3Efter att du slutfört köpet så kan du ladda ner appen Twiik och logga in med det konto du angav under köpet. Där hittar du då ditt program och din coach.

I appen Twiik kan du också logga all din motion, följa och peppa vänner, skapa utmaningar och grupper samt följa dina resultat kring träning, mått och vikt.

Om kanalen Peppkampen

Peppkampen grundades av Marita Thorell våren 2018. Med hjälp av periodisk fasta 16:8 och helt vanlig mat har Peppkampen hjälpt hundratals deltagare att tappa vikt, blivit piggare, fått minskat sötsug samt fått in mer motion i vardagen!